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“好了，跟我来，现在我教你炼气。”拖着疲惫不堪的双腿，陈雨跟着方云龙来到屋内。
“全身放松，闭上眼睛，跟着我说的做……”方云龙开始把自己最得意的练气方法一点点的传授给陈雨。
让陈雨感到惊讶的是，练气结束后，本来已经疲劳异常的身体竟然恢复了大半，那两条因为疲惫好象已经不属于自己的双腿又神奇地回到了自己的身上，除了还有一点点的酸痛外都已经恢复正常了。
“我可真是拣到宝了，来这里真是选对了。”陈雨心里暗自高兴。
就这样，每天上午陈雨跟着方云龙练习基本功，锤炼身体，下午练气打坐。当然少不了每天玉杯进补和师傅用气功为自己伐毛洗髓。
因为也知道方云龙有一身本领，加上陈雨喜欢来这里，陈雨的爷爷奶奶对于孙子每天去方云龙家练武并没有表示疑义，相反还很支持。
日复一日，很快就过去一年的时间了，陈雨也长到3岁了。和同龄的孩子相比，陈雨无论从身体还是心智的发展上，都要强出了许多。
更让陈雨感到惊讶的是，内功的修炼使自己有了意想不到的收获。最明显的就是自己的眼睛要比旁人明亮许多，身体的各种器官也要比别人敏锐许多，虽然每天的日晒雨淋，皮肤却是始终白皙晶莹。
凡是见到自己的邻居都会忍不住抱起自己亲上几口或是用胡子在自己的小脸上刮上几下。在有了几次惨痛的经历后，为了避免被“蹂躏”，陈雨凡是见到那些满脸胡茬的叔叔、大爷立码撒腿就跑，绝不靠近半点。让大人们感到惊讶的是，3岁的陈雨跑起来的速度竟然比那写8、9岁的孩子还要快上一些，眨眨眼的工夫就跑的没了踪影。
在苦练了一年基本功后，方云龙才正式教陈雨拳脚上的功夫，也就是在这个时候，陈雨体会到了师傅的良苦用心。
和大多数人由简入繁、循序渐进的教法不同的是，方云龙对陈雨采取的是由繁入简，每天让陈雨接受高强度的锻炼，再辅以各种强身健体的药物，加上每天用内气对陈雨身体的改造，这使得陈雨在很短的时间内就达到了旁人需要多年苦练才能达到的境地。
那些重生前的陈雨只能在电视上看到的动作和技巧现在只要师傅稍加教导就可以很轻易的完成，而且动作相当准确和到位。加上聪颖的天资，陈雨的进步神速。
又是一年过去了，4岁的陈雨已经尽得方云龙真传，差的只是历练和经验而已。与大多数同龄孩子不一样的是，艰苦的锻炼让陈雨养成了极为良好的生活习惯。每天早晨4点就起床，和师傅一起打拳、练气。白天和师傅去上山采药，认识了很多珍贵的草药。师傅给人看病，他就静静的呆在一旁，耳濡目染之下，也学到了很多中医药理方面的知识。
