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甄月神功是朝拜山庄独有的内功心法，博大方正。虽然上官亮没有得到过林德山的亲自传授，但是在其师母葛翠花的指点下勤练多年，也算是小有成就。
武之一途，举步维艰，不仅讲究循序渐进，而且注重根基。根基是未来成就的基础，好的根基讲究自小开始。上官亮五岁上山，与师妹林慧慧一起兼修文武，早晚用功，至今整整十四年。
常言说的好，练武不练功，到老一场空，练功的过程是与生、长、老、死相反的一个过程，是通过一定的方法去调整、干涉身体的运行，窃阴阳、奇造化，从而在身体内形成某种物质基础，从而达到太虚同体、永世长存。
听师母葛翠花讲，练武之道，按境界的高低通常分为四个境界：练体境、练气境、练神境和练虚境。
练体境是打根基的阶段，这阶段练习的好坏能直接决定未来的成就，只是这阶段最不容易出成绩，常常未引起足够的重视。练体境如果有幸得到名师的指点，不但练习的过程事半功倍，而且还能为练气境打好良好的基础。这种基础的好坏不仅只有在练气境以后才会有所体现，而且一旦到了练气境，这种基础就不可改变，除非有特殊的机缘，否则一旦基础不足将会一辈子一事无成。
练气境、练神境、练虚境是练体境后从低到高的另外三个境界。这是练精化气、练气化神、练神还虚的三个阶段，这其中的练虚境又叫结丹境，每一个境界按其程度的不同又可以分为初、中、晚三个阶段。
江湖人士通常能够达到的也就这四个境界了，至于这四个境界之上是否还有其它境界，这就不是她所能知道的了。
就修炼的科目而言，每一个境界里也都大同小异，都分为炼气、炼形两个部分，内力和身体的修炼缺一不可，二者相辅相成，只不过在不同的境界里修炼的侧重点又不完全相同，修炼的功法则千变万化，表现的形式又千差万别，仅此而已。
一般认为，练体境、练气境以炼形为主；而练神境、练虚境以炼气为主。而所谓的炼气、炼形，简而言之，炼气就是对内功心法的修炼；炼形则是对体能、武技的修炼。
在这四个境界之中，又以练体境的修炼最为艰难。练体境，首先必须将身体练至极致，打破人体某种天生的自然规律，使得人的身体突破强壮的极限，然后才能进入练精化气阶段。
由于修炼本身就是逆反自然的一个过程，练体境就是这种逆反的开始，此阶段这种逆反的实力又极其弱小，于是进展也就极为缓慢。但是，练体境是其余几个境界的基础，影响着其余几个境界的修炼速度，决定着其其最终所能达到的境界。
练体境没有丝毫的技巧可言，靠的就是长期的锲而不舍、吃苦、坚持的精神，而这种精神恰好又是世人所普遍缺乏的，更重要的是世人终其一生都必须为生计忙碌，没有太多时间修炼，故此，许多人一辈子也就只能停留在练体境境了。
正因为这一境界的修炼太过艰难，并且又极其重要，于是人们将练体境的初、中、晚三个程度重新进行了划分，将每一个程度里面又引入了上中下三个亚程度。于是练体境就被分成了初上、初中、初下、中上、中中、中下、晚上、晚中、晚下九个不同的亚程度。但是，这样一来，说起来感觉啰嗦，听的人也容易混淆，于是，人们干脆就用一到九这九个数字来区分，统称为练体境第一到第九境。
按照江湖的这种划分，上官亮现在正处于练体境的第三境。这样的修炼，对一些位置偏僻、不见经传的门派来说还算尚可，而对那些人才辈出的修炼门派来说就属于较慢的了。上官亮的武功是师娘葛翠花教的，虽然葛翠花也略懂武功，但对拜山庄的武功和套路却一知半解，上官亮的武功更多的来源于自学，以其小小年龄能够达到这样的程度也算是不错的了。
甄月神功是朝拜山庄的武功秘谱——《朝拜秘典》所记载的唯一的一种内功心法，它的来源可以追溯到林伯男的身上。有人说，它是林伯男所独创的一种功法，有人说，它是林伯男在机缘巧合之下得到的一种功法，它博大方正，冗长连绵。而至于林伯男所创立的闻名天下的朝神拜圣掌，江湖人士对它的看法也是良莠不齐，有人说它聚古今之大成，是神话，是奇迹；也有人却说它破绽百出，是垃圾，是狗屎。事情的真相究竟是怎样的现在已经无从考证了，但是，林伯男自打创立《朝拜秘典》之日起的确留下了遗训，告诫子孙不可轻易教人武艺。但不管怎么说，朝拜山庄在江湖上依旧是众望所归，而《朝拜秘典》依旧等同于江湖上的武功圣典。
上官亮开始意守丹田，想象着丹田部位有一个气旋正在不停的旋转，心中默念着甄月神功的武功秘诀“天之道，阴阳分列而妙识玄通。刻研精钻，聚阴阳之气，和五藏六府之精，化而成形，迅发由心，裹撷筋骨血气之精藏之成丹，上行于脑，出于项中……”按照口诀的方法引气运行，当他感觉丹田部位逐渐发热、逐渐变得酸麻膨胀的时候就开始引导内力自脊椎上行，直冲泥丸，于是感觉口里甘甜香醇，心神宁静，五内清凉，并进入深层次的修炼之中。
也不知道过了多长的时间，上官亮从修炼中醒了过来。他感觉精神饱满，浑身又充满了力量。于是他浑身上下收拾停当，带好宝剑准备先去四周看看再说。
上官亮摸索着找到了那条蟒蛇进来的地方，轻轻的跃上了青石垒成墙顶，找到了铁栏杆的上的那个大洞，摸索着慢慢爬了出来。
摸索了好一阵子上官亮才明白，铁栅栏的外面，其实只有唯一的一条向北的通道。它黑漆漆的也不知道通向哪里，不大，仅能容纳三个人并排行起样子。
上官亮沿着通道摸索着向前走。也不知道走了多远，他感觉通道在慢慢的变冷。
开始的时候只是稍有凉意，随后慢慢的变得寒气袭人，最后竟至严寒刺骨，越来越冷，现在，他竟冷得浑身发抖。
是由原路返回还是继续前行？上官亮犹豫了好半天还是选择继续前行。他现在最拿不准的是林慧慧知不知道他掉了下来。万一不知道，他等在那里什么时候才能结束？
最重要的是，那里是个蛇窝！等在里面，要是再爬进一条差不多的蟒蛇，上官亮绝对没有再次必胜的把握。
可是，一旦选择前行，他首先面对的就是这种严寒！
这是一种深入骨髓的严寒！
上官亮感觉这里是他迄今为止到过的世界上最冷的地方。他感觉浑身的血液几乎停止了流动，行走时带动的微风也会让他觉得脸庞像钢刀刮过一样疼痛。即使他不停地驱动内力循环不息，即使他尽了最大的努力不停的又蹦又跳，他依然觉得他随时都有可能变成一坨冰。
他现在知道了，这世界上最可怕的东西并不是蟒蛇野兽，也不是隐藏在暗处的最可怕的对手，而是寒冷——即使前二者让人立马就死，但后者则让人欲死不能！
他浑身开始变得麻木不堪，双腿就像灌了铅一样沉重，每走过一步都会带来钻心的疼痛。如果不是强烈的活下去的信念在支撑着他，上官亮绝不愿意再迈出半步！
他使出了浑身的力气，一步一步的向前挪着。他知道他不能停，一旦停下来，他也许就再也迈不出半步了。在还不是彻底的不能动弹之前，他必须尽最大的力气向前挪，否则他很快就会死在这里。
挪动着，挪动着。他不知道他已经走了多远，也不知道他究竟还能走多远，他就像个机械一样慢慢的向前挪着，直到他看到了一个湖。
